Pompoen wraps

Pompoen wraps als ontbijt dat makkelijk mee te nemen is naar het werk

Pompoen wraps Met een pompoen kan je een heerlijke wrap maken. Ideaal als ontbijt omdat het makkelijk mee te nemen is naar het werk. Dit gerecht heeft minder eiwitten maar je kan hem opvullen met voedingsmiddelen dat jij wenst. De pompoen is vooral te zien rond eind oktober. Er zijn meer gerechten waarin pompoen gebruikt kan…

Lees verder →

pannenkoek met bakbanaan

Pannenkoek met bakbanaan

Pannenkoek met bakbanaan Pannenkoek met bakbanaan heeft een heerlijke zoet smaak. Het is niet de pannenkoek zoals we hem kennen. Deze pannenkoek is veel gezonder met natuurlijke suikers van de banaan. Natuurlijk genieten we ook van de eiwitten die verwerkt zijn uit de eieren. Deze pannenkoek kan perfect als ontbijt gebruikt worden door een natuurlijke…

Lees verder →

eiermuffins

Eiermuffins als heerlijk ontbijt

Eiermuffins Als je meer eiwitten in de morgen probeert te eten kan het voor jou soms een uitdaging zijn om inspiratie op te doen. De eiermuffins  zijn dan ook een vernieuwing. Al we denken aan meer eiwitten denken we natuurlijk aan eieren, maar al snel gaat een gekookt eitje of een gebakken ei vervelen. We grijpen…

Lees verder →

omelet met kaas

Omelet met kaas als eiwitrijk ontbijt

Eiwitrijk ontbijt: Omelet met kaas Het voordeel van een eiwitrijk ontbijt en in dit geval een omelet met kaas is dat je de dag begint met voldoende voedingststoffen en eiwitten. Deze zorgen er namelijk voor dat je lichaam al begint met een snellere verbranding. Een omelet met kaas is heel snel klaar te maken en…

Lees verder →

paleo maaltijden

7 Gezonde Paleo Maaltijden Die Klaar Zijn In 10 Min

7 gezonde Paleo Maaltijden die klaar zijn in 10 minuten Veel recepten lijken wel chinees als je in kookboeken kijkt en zien er overweldigend complex uit. Echter, ondanks mijn volledige gebrek aan het kook vaardigheden, ben ik erin geslaagd prima paleo maaltijden samen te stellen die snel en eenvoudig zijn. Voor mij, zijn deze paleo maaltijden goed van smaak elke…

Lees verder →